Wieder fit werden - Rückbildung und mehr
8 Termine
Rückbildungskurs mit Kind
Lisa Wild, Hebamme
Nach der Entbindung dient der Rückbildungskurs der Kräftigung und Festigung der Becken- und Bauchmuskulatur und der Haltungsschulung, sowie Anregung des Herz-Kreislauf-Systems.
Neben praktischen Übungen möchte ich auch das theoretische Wissen über die Funktion des Beckenboden + Rectusspalt vermitteln und über geeignete Sportarten in den ersten 12 Monaten nach der Geburt informieren. Babys sind (in einer geeigneten Tragehilfe) willkommen.
Teilnahme ab 6-8 Wochen nach einer spontanen Geburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Die Krankenkasse erstattet die Kosten für diesen Kurs. Für nicht besuchte Kursstunden erfolgt keine Erstattung. Die Hebamme rechnet selbst ab.
Ort: Stauferlandhalle Salach
Bitte mitbringen: Bitte mitbringen: Versichertenkarte, Sportkleidung, Getränk, Handtuch, Krabbeldecke o.ä. für das Kind
gebührenfrei